警告サイン
マーチ 2024
の ヨガ その目的は改善することです ボディアライメント 。アーサナ(姿勢)は同じですが、この分野には、健康な体を持っている人に焦点を絞ったものがあります。これが目的です 治療用ヨガ .
とのインタビューで GetQoralHealth , マルシア・イダルゴ の講師 ヨガ と言います。
「ヨガの目的は体のアライメントを改善することです。このようにして、内臓が圧迫され、それが内臓を刺激し、特定の臓器の適切な機能を助けます。セラピューティックヨガは、怪我をしたり、手術を受けたり、何らかの損傷を受けた人々のグループに焦点を当てたタイプのヨガですが、どのタイプのヨガでも常に身体に有益なものとなるでしょう。」
この千年の練習は、子供、青年、成人そして高齢者のために、医療専門家によって推奨されています。の利点のいくつか ヨガ 彼らは:
イダルゴは、そのことを繰り返し ヨガ それは非常に高貴なしつけであり、それはしつけを必要とし、将来の怪我を避けるために常に教師の助言を受けて行わなければならない。私達は私達の体に耳を傾け始め、そして徐々に前進しなければなりません。私たちの内的変化は私たちの身体的な反映です。」 フォトギャラリーを見る .