マットレスを選ぶ10のキー

• 四月 25, 2024

ベッドの上で寝転がったり、夢が到着する前に目覚めた時間を過ごしたり、あるいは、就寝後の朝の疲れがひどくなったりすると、ニーズに合ったマットレスが得られないことがあります。しかし、マットレスを正しく選択する方法は？

雑誌に掲載されている研究によると、睡眠の質は健康の柱の1つであり、この量は回復するために6〜7時間の間で変動する可能性があります。 一般精神医学のアーカイブ、 あなたが正しいマットレスを持っていない場合しかしこれは不可能でしょう。

したがって、 GetQoralHealth、 からの情報で Profeco 、彼らはマットレスを選択し、安らかな睡眠を達成するための10のヒントを紹介します。

1.  疲れているときは絶対にマットレスを買わないでください。

2. 読書や音楽を聴くなど、就寝前に以前の習慣を身に付けてください。

3. マットレスを買う前にそれの上に横になります。これはあなたができる最も重要なテストです。特に腰や肩の部分では、しっかりと支えていることを確認してください。少し転がしてください：マットレスは沈んだり変形してはいけません。海岸に向かって転がります：これはあなたが地面に落ちることなく完全に支えなければなりません。

4. それは同じ品質のベースまたはボックススプリングに値します。適切な基盤がなければ、あなたのマットレスはあなたに期待されるサービスを与えませんし、それは長持ちします。

5. お腹がすいたときや、ボリュームたっぷりの夕食の後すぐに就寝しないでください。

6. 飛び出さないでください。彼は何年もの間適切な休息に必要な支持と慰めであなたに報いるでしょう。

7. マットレスのラベルは常に目に見える場所に置かれるべきです。これはあなたに製品の品質について多くを伝えることができます。

8. 保証報道の種類と時期を調べることは非常に重要です。ほとんどのメーカーは10年以上を提供していますが、保証は全額であり、残りは比例しています。つまり、用途によっては一部料金が発生します。

9. 日暮れにリラックスしてみてください。

10.多種多様なブランドがありますが、その品質がニーズを満たしているかどうかを常に確認してください。

睡眠は人生において非常に重要な要素であり、それが私たちの死亡率にも影響を与えます。適切なマットレスを手に入れた後で眠りにつくことができない場合は、専門家に行くことを検討してください。気をつけて！

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