ヨガを愛する10人の有名人

ヨガ それは世界で最も古い習慣の一つです。過去10年間で、それは人口の間で、特に有名人の間で流行となっています。

次のような多様な行動の組み合わせのおかげで、この規律は身体、心と感情を調和させます。 瞑想 , 呼吸 そして姿勢や アーサナ 。それは戦うことが理想的です ストレス あなたが前向きな考えをし続けなさい 福祉 絶対に、これらのアーティストの例に従ってください:

レディー・ガガ :歌手は彼女自身のヨガの先生を持っています。そして、それは彼女に前向きで思いやりのある考えを生み出すのに必要な指示を与えます。

Jon Bon Jovi :彼は自分自身を21世紀の人間と表現しているので、彼は ヨガ それは運動のためのあなたの好みの選択です。

マドンナ :芸術家はこの分野を愛しているので、彼女はいつでもそれを練習することを躊躇しません。彼はいくつかのツアーをしなければならないときに、彼は飛行機上でいくつかの位置を決めます。

マシュー・マコノヒー :この俳優は優秀なアスリートであることで際立っているので、ヨガは彼がリラックスするのを助けます 筋肉 陽気な気分を味わう。

ミシェル・ウィリアムズ :この女優は、規律を自分の安堵と見なし、困難な状況を経験するときに休ませる。それはの協会を見つけるのを助けました ヨガ ボストンのシングルマザー向け。

ジェニファーアニストン :このテクニックのおかげで、女優は彼女の次の映画のために形になりました。

グウィネスパルトロウ :の厳格なルーチンにフィットし続ける 運動 なぜなら、彼は毎朝04:30に起きて練習をするからです。 ヨガ .

アダムレヴィン :Maroon5のヴォーカリストは、その規律が彼の人生の一部であることを保証します。ステージに行く前でさえも、いくつかのヨガの姿勢を練習してください。

リッキーマーティン :毎日、クリヤ・ヨガの練習スペースを設けて、リラックスしたり、ストレスを解消したり、呼吸を改善しましょう。

クリスティーターリントン :彼女は、思春期から実践している規律の擁護者です。彼も実践しました 呼吸 そして 瞑想 あなたの子供の誕生中に。

あなたが若く、熱心にそしてとりわけあなたの体と調和していたいと思うならば、この規律を実践することを忘れないでください。によって提供される複数の利点の中であることを忘れないでください ヨガ 、の強化です 免疫システム . あなたは、どのような運動をしていますか?

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