10のアクション対セックス中毒

• 四月 20, 2024

セックス中毒者は、性行為を通じて人生の困難を克服または回避しようとします。彼らは通常、検索に多くの時間を費やし、自分の性行動や空想を甘やかし、この行動を自分の人生の中心地に変える人々です。

このタイプの障害を持つ人は、の専門家を追加します 中毒専門センターSINADIC マドリードから、あなたはさまざまな理由でこの状況に達することができます：

それは性的抑圧が原因である可能性があります。それは楽しいものとして始まることができます、またはほとんどの場合、それは性的空想を実行することができない現在の性生活における大きな感情的な欠如または失望によって引き起こされます。欲しい

したがって、専門家によると、この依存に対して一連の措置を講じる必要があります。

個人の心理療法 それはこのタイプの行動を停止し、この状況につながった内部の原因を解決することを可能にします。
 

薬理学的サポート。 自己調節機能を回復し、強迫的な性的反応を抑制します。
 

安定化。 スペインの臨床心理学者のために フアン・ホセ・ルイス・サンチェス 環境の支援と協調は、禁欲の計画にとって不可欠です。
 

4.代替活動の計画を立てる 。中毒性のものに代わるやりがいのある代替活動を探してください。
 

気付く 。によると ルイスサンチェス博士 それは、中毒に関連したこれらの考えや内面の感覚に気づくことです。
 

緩和トレーニングを適用した。 それは中毒に対する高レベルの衝動や不安を減らします。
 

問題の解決 。言い換えれば、彼らは問題を識別し、最良の長期的な解決策を選択するためのステップを教えます。
 

展示会です。 あなたが誘惑に陥るのを避けるために自制心を発達させるように、衝動や中毒反応を与えずに性的刺激に立ち向かいましょう。
 

認知戦略 。患者は、依存症に関連する有害な態度、信念、思考を識別し反論するように教えられています。 ルイスサンチェス博士。
 

10.再発防止 。禁欲の期間の後、通常再発があるので、中毒者はそれとそれを防ぐための設計手順について警告されるべきです。

それは認知療法で制御することができますが、セックスへの依存を「治す」具体的な治療法はありません。セックス中毒 「そして衝動や不安を和らげる薬。

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