の 運動 平等になる 効率的 あれ 薬 のために 統制 のレベル 砂糖 で 血 。これにより、心臓病、肥満、ストレスのリスクが軽減されます。 アメリカ合衆国国立衛生研究所(INS)。
定期的な身体活動とは 増やす の 感度 に インスリン 細胞が生産するために利用する効果 エネルギー 中と後 運動」 、説明します アメリカ糖尿病協会 .
の スイスボール 実行するときそれは優秀な補足物になりました 演習 強化する 武器なぜなら、彼らはより効果的な動きを訴えるからです。 ボールがすることは、活性化するためのツールとして機能することです 筋肉 安定化することに加えて、体調の良い人でさえ運動をより困難にします "と彼は言います。 L.A.ラッセル、の物理的なトレーナー スタジオラグリー トロントで。...
体重は多くの人にとって大きな敵ですが、他の人にとっては、体重を合わせるのに最適な道具です。 TRX。この分野では、何の努力もせずに自分の体重で仕事をしています。それは高性能のアスリート、高齢者そして身体のリハビリにも適した革新的なトレーニングです。ゴールドジムジムベネズエラのTRXトレーナー、アンヘルデビッドロドリゲスの起源を説明した...
ヘルプへの医療従事者や恋人。自然、良心的かつ無私のことで。夜、彼女は短い詩を書きます。