• 四月 20, 2024

棚の前に15分以上あります 「健康商品」 ショッピングセンターの、そしてあなたがラベルを読んでも、あなたは何を着るべきか決めることができません。その理由は、あなたがほとんどすべてのことを試したことがあるということです、そして、体重を失う代わりに、あなたはそれを上げます。

そしてはい、それは論理的です。 「健康」であると主張する食品、実際にはそうではありません、 しかし知る方法は？

栄養士の準備をしている人はほとんどいませんが、買い物かごから出て行かなければならない製品がいくつかあります。次に、それらが何であるかをお伝えします。

1.グラノーラ

ヨーグルトと私たちの果物はそれなしでは同じではありませんが、1/4カップのグラノーラは私たちが一日に食べる砂糖、カロリー、炭水化物の量を2倍または3倍にすることができます。