カルシウムとビタミンCを消費する

骨粗鬆症 そして骨の脆弱性が主な原因の2つです。 45歳以上のメキシコ人女性では、 アンジェリカクルスカデナ 、のメンバー メキシコ腫瘍学会 ;改善する方法を学ぶ 骨強度 それを防ぐ方法です。

それを強化するのは習慣が始まるべきであるのは人生の最初の20年の間です。 骨強度 しかし、どの年齢でも65歳に近い 閉経前 によると、彼らは強化する必要があります ハーバード大学医学部 .